¿Sabes cómo puedes manejar el estrés?
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- 19 abril, 2023
Actualmente, nos resulta común escuchar que alguien siente estrés e incluso decir que nos sentimos de esa manera, pero habrá que preguntarnos a qué nos referimos. La palabra procede del latín stringere, significa apretar o tensionar, entonces ¿qué es el estrés? es una reacción normal ante situaciones en las que las demandas hacia una persona, ya sean internas o externas, exceden su capacidad de respuesta, se produce ante cualquier hecho que nos resulta amenazante, que exija un cambio o proceso de adaptación.
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